「ストレスで白髪になる」といううわさ、本当ですか？
急なストレスで白髪になった…そんなエピソードを聞いたことがありませんか？実際に、「一夜で白髪になった」という逸話も聞いたことがあるような気がしますね。そこで今回は、特にストレスと白髪の関係、若白髪の仕組みや生活習慣との関係、そして対策のポイントを深堀りしました。
堀向健太
2025.01.05
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みなさんは、マリー・アントワネットが、処刑される前夜に一晩で髪が真っ白になったというエピソードを聞いたことがありますか？
一方で、私は、大学受験の頃から白髪がありました。いわゆる「若白髪」と呼ばれるものです。今の年齢になるともう気になりませんが、若い時期から白髪が増えると、「ストレスが原因なの？」「栄養が足りないのでは？」と言われることもありました。
若いうちから白髪が増える「若白髪（早期白髪）」は、白人では 20 歳未満、黒人では 30 歳未満で白髪になることと定義されています[1]。
大規模な研究では、6%～23% の人が 50 歳までに 髪の半分が白髪になることが報告されています[2]。
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